{"id":616,"date":"2026-09-21T18:43:36","date_gmt":"2026-09-21T16:43:36","guid":{"rendered":"http:\/\/vitalmans.cat\/?post_type=vm_servei&#038;p=616"},"modified":"2026-09-27T12:25:38","modified_gmt":"2026-09-27T10:25:38","slug":"entrenament-terapeutic","status":"publish","type":"vm_servei","link":"https:\/\/vitalmans.cat\/es\/serveis\/entrenament-terapeutic\/","title":{"rendered":"ENTRENAMIENTO TERAP\u00c9UTICO"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\">Mu\u00e9vete con un objetivo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>El entrenamiento terap\u00e9utico <\/strong>utiliza el movimiento y el ejercicio como herramientas para recuperar o mejorar las capacidades f\u00edsicas de cada persona. No se trata simplemente de hacer ejercicio, sino de trabajar de manera planificada y progresiva para conseguir un objetivo concreto: recuperar bastante, mejorar la movilidad, ganar estabilidad, recuperar confianza en el movimiento o volver a una actividad despu\u00e9s de una lesi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A Vitalmans adaptamos el trabajo a tu punto de partida, en tu momento y a tus objetivos. Porque el mismo ejercicio no sirve para todo el mundo, y progresar tambi\u00e9n significa saber cuando aumentar, reducir o modificar la carga.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cuando puede ayudarte?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El entrenamiento terap\u00e9utico puede formar parte de diferentes procesos de recuperaci\u00f3n y tambi\u00e9n puede ser una herramienta para mantener y mejorar la funci\u00f3n f\u00edsica. Puede ser \u00fatil si quieres:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Recuperar fuerza despu\u00e9s de una lesi\u00f3n o periodo de inactividad.<\/li>\n\n\n\n<li>Mejorar la movilidad i el control del movimiento.<\/li>\n\n\n\n<li>Recuperarse progresivamente para volver a practicar deporte.<\/li>\n\n\n\n<li>Trabajar la estabilidad, el equilibrio o la cordinaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Preparar el cuerpo para asumir mejor las demandas de tu d\u00eda a d\u00eda o de tu actividad f\u00edsica.<\/li>\n\n\n\n<li>Mantenerte activa y cuidar tu condici\u00f3n f\u00edsica<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No hay que ser deportista ni estar en una determinada forma f\u00edsica. El trabajo se adapta a cada persona y evoluciona a medida que tambi\u00e9n lo hace tu cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Nuestra manera de hacer entrenamiento terap\u00e9utico<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antes de empezar, conocemos tu caso y valoramos como te mueves, qu\u00e9 puedes hacer actualmente y que quieres conseguir. A partir de aqu\u00ed, planteamos un trabajo adaptado a t\u00fa y vamos progresando de manera gradual.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante las sesiones trabajamos diferentes capacidades \u2014como la fuerza, la movilidad, la estabilidad o el control del movimiento\u2014 en funci\u00f3n del que necesites. Vamos ajustando los ejercicios y la carga seg\u00fan tu evoluci\u00f3n, para que puedas avanzar con seguridad y confianza.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El objetivo no es con solo que hagas los ejercicios correctamente, sino que vayas recuperando capacidad para moverte, afrontar tus actividades y volver a hacer aquello que forma parte de tu vida.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">De la recuperaci\u00f3n al movimiento<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El movimiento puede tener un papel importante durante todo el proceso de recuperaci\u00f3n. En algunos casos, el entrenamiento terap\u00e9utico complementa el tratamiento de fisioterapia; en otros, ayuda a continuar avanzando cuando ya has recuperado parte de la funci\u00f3n y quieres volver progresivamente a tu actividad habitual.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por eso, no trabajamos con rutinas cerradas ni con ejercicios iguales para todo el mundo. Adaptamos el trabajo en el momento en que te encuentras y vamos progresando a medida que recuperas capacidades.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Porque recuperarse no es solo dejar de tener dolor. Tambi\u00e9n es volver a confiar en tu cuerpo y sentirte preparado para volver a moverte.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Entrenamiento terap\u00e9utico en VITALMANS<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un entrenamiento adaptado a tus necesidades y objetivos.<\/p>","protected":false},"featured_media":772,"menu_order":5,"template":"","class_list":["post-616","vm_servei","type-vm_servei","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/vitalmans.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/foto-scaled.jpg",2136,2560,false],"thumbnail":["https:\/\/vitalmans.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/foto-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/vitalmans.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/foto-250x300.jpg",250,300,true],"medium_large":["https:\/\/vitalmans.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/foto-768x921.jpg",768,921,true],"large":["https:\/\/vitalmans.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/foto-854x1024.jpg",854,1024,true],"1536x1536":["https:\/\/vitalmans.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/foto-1281x1536.jpg",1281,1536,true],"2048x2048":["https:\/\/vitalmans.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/foto-1709x2048.jpg",1709,2048,true],"trp-custom-language-flag":["https:\/\/vitalmans.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/foto-scaled.jpg",10,12,false],"post-thumbnail":["https:\/\/vitalmans.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/foto-800x600.jpg",800,600,true],"vitalmans-blog-card":["https:\/\/vitalmans.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/foto-800x600.jpg",800,600,true],"vitalmans-card":["https:\/\/vitalmans.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/foto-1000x750.jpg",1000,750,true],"vitalmans-portrait":["https:\/\/vitalmans.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/foto-800x1000.jpg",800,1000,true],"vitalmans-gallery":["https:\/\/vitalmans.cat\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/foto-1200x900.jpg",1200,900,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Manci","author_link":"https:\/\/vitalmans.cat\/es\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Un entrenament adaptat a les teves necessitats i objectius.","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vitalmans.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/vm_servei\/616","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vitalmans.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/vm_servei"}],"about":[{"href":"https:\/\/vitalmans.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/vm_servei"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitalmans.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/772"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vitalmans.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=616"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}