SUELO PÉLVICO

¿En que consisten las clases de suelo pélvico?

El suelo pélvico tiene un papel importante en el control, el movimiento y el bienestar de nuestro cuerpo. A *Vitalmans ofrecemos un programa terapéutico dirigido por fisioterapeutas especializados, pensado para mejorar la función del suelo pélvico y la zona abdominal.

Las sesiones combinan ejercicio, educación y progresión adaptada, para que puedas entender mejor tu cuerpo y aprender a cuidarlo, siempre respetando tus necesidades y tu momento.

¿Qué trabajamos?

Durante las sesiones trabajamos diferentes aspectos relacionados con la función del suelo pélvico y la musculatura abdominal, siempre adaptando los ejercicios a cada persona.

Estabilidad

Ejercicios orientados a mejorar la estabilidad lumbo-pélvica y la postura.

Fuerza y control

Trabajamos la musculatura del suelo pélvico y el abdomen para mejorar la fuerza y el control.

Función

Trabajamos para favorecer una mejor función urinaria, intestinal y sexual.

Movimiento y confianza

Aprendemos a conocer mejor el cuerpo y a recuperar seguridad en las actividades del día a día.

Bienestar

Un trabajo progresivo y adaptado para ayudarte a sentirte mejor y cuidar tu cuerpo.

¿A quién van dirigidas?

Las clases están pensadas para personas que quieren recuperar, mantener o mejorar la función del suelo pélvico, tanto para abordar una necesidad concreta como para trabajar la prevención. Pueden ser especialmente útiles en casos de:

✅Embaràs i postpart
✅Menopausa
✅Pèrdues d’orina
✅Problemes relacionats amb la pròstata
✅Debilitat o hèrnies abdominals
✅Restrenyiment
✅Prolapses, tant per a la seva prevenció com per al seu control i millora
✅Disfuncions sexuals
✅Recuperació i manteniment del sòl pelvià

Una clase con mirada de fisioterapia

No es solo una clase de ejercicio. A Vitalmans trabajamos con una mirada de fisioterapia, adaptando los ejercicios a cada persona y en su momento, con una atención próxima y personalizada.

Entiende tu cuerpo, cuídalo y avanza a tu ritmo.

Ven a probar!