PILATES FUNCIONAL

¿En que consisten las clases de Pilates Funcional?

Las clases de Pilates Funcional son un entrenamiento dinámico basado en los principios del Pilates, que incorpora materiales como gomas, pesas y fitball, así como música, para trabajar el cuerpo de manera global.

Las sesiones combinan ejercicios de fuerza, coordinación, movilidad y cardio, con una intensidad alta y un enfoque activo. Una propuesta pensada para continuar avanzando en tu condición física, ganar fuerza y mejorar tu rendimiento.

¿Qué trabajarás?

Durante las sesiones trabajaremos diferentes aspectos de la condición física, combinando ejercicios de Pilates con un trabajo más dinámico y exigente.

Cardio

Trabajo cardiovascular para aumentar la resistencia y dar más intensidad al entrenamiento.

Coorrdinación

Movimientos que trabajan la coordinación y el control del cuerpo de manera global.

Movilidad

Ejercicios para mejorar la movilidad y favorecer un movimiento más libre y eficiente.

Fuerza

Ejercicios orientados a desarrollar la fuerza y mejorar la tonificación muscular.

¿A quién van dirigidas y que puedes trabajar?

El Pilates Funcional está especialmente pensado para personas que ya practican ejercicio y buscan una actividad más dinámica y de intensidad alta. También es una buena opción si quieres mejorar tu fuerza, condición física y rendimiento, combinando el trabajo de Pilates con ejercicios más funcionales.

✅Millora la força i la tonificació.
✅Afavoreix una millor mobilitat.
✅Augmenta l’energia i la resistència.
✅Millora la capacitat cardiovascular.
✅Ajuda a desenvolupar un millor rendiment físic.
✅Treballa el cos de manera global i dinàmica.

Una clase con mirada de fisioterapia

No es solo una clase de ejercicio. A Vitalmans trabajamos con una mirada de fisioterapia, adaptando los ejercicios a cada persona y en su momento, con una atención próxima y personalizada.

No buscamos que hagas más. Buscamos que te muevas mejor.

Ven a probar!