FUNCIONAL TERAPÉUTICO

En que consisten las clases de Entrenamiento terapéutico?

El Entrenamiento terapéutico es un programa de ejercicio pensado para mejorar la fuerza, la movilidad y la capacidad física, ayudándote a mantenerte activa y a moverte con más seguridad.

Cada ejercicio se adapta a las necesidades y limitaciones de cada persona, para que puedas trabajar de manera progresiva y respetuosa con tu cuerpo.

¿Cómo trabajamos?

Las sesiones combinan ejercicios orientados a mejorar la capacidad física y el movimiento, siempre adaptando el trabajo a cada persona. El objetivo es que puedas mantenerte activa, mejorar tu capacidad física y hacerlo con confianza y seguridad.

Condición física

Ejercicios adaptados para mejorar la condición física y mantenerse activo, siempre respetando las capacidades y necesidades de cada persona.

Coorrdinación

Ejercicios para mejorar el equilibrio, la coordinación y el control corporal, aspectos importantes para moverse con más confianza.

Movilidad

Trabajamos la movilidad de manera progresiva para favorecer un movimiento más libre y seguro.

Fuerza

Ejercicios orientados a mejorar la fuerza muscular y facilitar el movimiento en las actividades del día a día.

Las clases están pensadas para personas que quieren mantenerse activas, mejorar su condición física o recuperar capacidades mediante un ejercicio adaptado. Pueden ser especialmente útiles para ;

✅Persones de mediana edad que quieren mantenerse activas.
✅Personas con dolores articulares que necesitan adaptar el ejercicio.
✅Personas con secuelas de lesiones antiguas que quieren recuperar capacidad y confianza.
✅Personas que quieren ganar fuerza de manera segura y progresiva.
✅No hay que estar en forma para empezar: el ejercicio se adapta a tú.

Una clase con mirada de fisioterapia

No es solo una clase de ejercicio. A Vitalmans trabajamos con una mirada de fisioterapia, adaptando los ejercicios a cada persona y en su momento, con una atención próxima y personalizada.

Entiende tu cuerpo, cuídalo y avanza a tu ritmo.

Vine a provar-ho