ENTRENAMENT TERAPÈUTIC

Muévete con un objetivo

El entrenamiento terapéutico utiliza el movimiento y el ejercicio como herramientas para recuperar o mejorar las capacidades físicas de cada persona. No se trata simplemente de hacer ejercicio, sino de trabajar de manera planificada y progresiva para conseguir un objetivo concreto: recuperar bastante, mejorar la movilidad, ganar estabilidad, recuperar confianza en el movimiento o volver a una actividad después de una lesión.

A Vitalmans adaptamos el trabajo a tu punto de partida, en tu momento y a tus objetivos. Porque el mismo ejercicio no sirve para todo el mundo, y progresar también significa saber cuando aumentar, reducir o modificar la carga.

Cuando puede ayudarte?

El entrenamiento terapéutico puede formar parte de diferentes procesos de recuperación y también puede ser una herramienta para mantener y mejorar la función física. Puede ser útil si quieres:

• Recuperar fuerza después de una lesión o periodo de inactividad.
• Mejorar la movilidad i el control del movimiento.
• Recuperarse progresivamente para volver a practicar deporte.
• Trabajar la estabilidad, el equilibrio o la cordinación.
• Preparar el cuerpo para asumir mejor las demandas de tu día a día o de tu actividad física.
• Mantenerte activa y cuidar tu condición física

No hay que ser deportista ni estar en una determinada forma física. El trabajo se adapta a cada persona y evoluciona a medida que también lo hace tu cuerpo.

Nuestra manera de hacer entrenamiento terapéutico

Antes de empezar, conocemos tu caso y valoramos como te mueves, qué puedes hacer actualmente y que quieres conseguir. A partir de aquí, planteamos un trabajo adaptado a tú y vamos progresando de manera gradual.

Durante las sesiones trabajamos diferentes capacidades —como la fuerza, la movilidad, la estabilidad o el control del movimiento— en función del que necesites. Vamos ajustando los ejercicios y la carga según tu evolución, para que puedas avanzar con seguridad y confianza.

El objetivo no es con solo que hagas los ejercicios correctamente, sino que vayas recuperando capacidad para moverte, afrontar tus actividades y volver a hacer aquello que forma parte de tu vida.

De la recuperación al movimiento

El movimiento puede tener un papel importante durante todo el proceso de recuperación. En algunos casos, el entrenamiento terapéutico complementa el tratamiento de fisioterapia; en otros, ayuda a continuar avanzando cuando ya has recuperado parte de la función y quieres volver progresivamente a tu actividad habitual.

Por eso, no trabajamos con rutinas cerradas ni con ejercicios iguales para todo el mundo. Adaptamos el trabajo en el momento en que te encuentras y vamos progresando a medida que recuperas capacidades.

Porque recuperarse no es solo dejar de tener dolor. También es volver a confiar en tu cuerpo y sentirte preparado para volver a moverte.

Entrenamiento terapéutico en VITALMANS