En què consisteixen les classes de Pilates Funcional?
Les classes de Pilates Funcional són un entrenament dinàmic basat en els principis del Pilates, que incorpora materials com gomes, peses i fitball, així com música, per treballar el cos de manera global.
Les sessions combinen exercicis de força, coordinació, mobilitat i cardio, amb una intensitat alta i un enfocament actiu. Una proposta pensada per continuar avançant en la teva condició física, guanyar força i millorar el teu rendiment.
Què treballaràs?
Durant les sessions treballarem diferents aspectes de la condició física, combinant exercicis de Pilates amb un treball més dinàmic i exigent.
Cardio
Treball cardiovascular per augmentar la resistència i donar més intensitat a l'entrenament.
Coordinació
Moviments que treballen la coordinació i el control del cos de manera global.
Mobilitat
Exercicis per millorar la mobilitat i afavorir un moviment més lliure i eficient.
Força
Exercicis orientats a desenvolupar la força i millorar la tonificació muscular.
A qui van dirigides i què pots treballar?
El Pilates Funcional està especialment pensat per a persones que ja practiquen exercici i busquen una activitat més dinàmica i d’intensitat alta.També és una bona opció si vols millorar la teva força, condició física i rendiment, combinant el treball de Pilates amb exercicis més funcionals.
✅Millora la força i la tonificació.
✅Afavoreix una millor mobilitat.
✅Augmenta l’energia i la resistència.
✅Millora la capacitat cardiovascular.
✅Ajuda a desenvolupar un millor rendiment físic.
✅Treballa el cos de manera global i dinàmica.
Una classe amb mirada de fisioteràpia
No és només una classe d’exercici. A Vitalmans treballem amb una mirada de fisioteràpia, adaptant els exercicis a cada persona i al seu moment, amb una atenció propera i personalitzada.
No busquem que facis més. Busquem que et moguis millor.
- 1 classe 50€
- 2 classes 90€
Vitalmans 
Can Felipa