FUNCIONAL TERAPÈUTIC

En què consisteixen les classes d’Entrenament terapèutic?

L’Entrenament terapèutic és un programa d’exercici pensat per millorar la força, la mobilitat i la capacitat física, ajudant-te a mantenir-te activa i a moure’t amb més seguretat.

Cada exercici s’adapta a les necessitats i limitacions de cada persona, perquè puguis treballar de manera progressiva i respectuosa amb el teu cos.

Com treballem?

Les sessions combinen exercicis orientats a millorar la capacitat física i el moviment, sempre adaptant el treball a cada persona. L’objectiu és que puguis mantenir-te activa, millorar la teva capacitat física i fer-ho amb confiança i seguretat.

Condició física

Exercicis adaptats per millorar la condició física i mantenir-se actiu, sempre respectant les capacitats i necessitats de cada persona.

Coordinació

Exercicis per millorar l’equilibri, la coordinació i el control corporal, aspectes importants per moure’s amb més confiança.

Mobilitat

Treballem la mobilitat de manera progressiva per afavorir un moviment més lliure i segur.

Força

Exercicis orientats a millorar la força muscular i facilitar el moviment en les activitats del dia a dia.

Les classes estan pensades per a persones que volen mantenir-se actives, millorar la seva condició física o recuperar capacitats mitjançant un exercici adaptat. Poden ser especialment útils per a ;

✅Persones de mitjana edat que volen mantenir-se actives.
✅Persones amb dolors articulars que necessiten adaptar l’exercici.
✅Persones amb seqüeles de lesions antigues que volen recuperar capacitat i confiança.
✅Persones que volen guanyar força de manera segura i progressiva.
✅No cal estar en forma per començar: l’exercici s’adapta a tu.

Una classe amb mirada de fisioteràpia

No és només una classe d’exercici. A Vitalmans treballem amb una mirada de fisioteràpia, adaptant els exercicis a cada persona i al seu moment, amb una atenció propera i personalitzada.

Entén el teu cos, cuida’l i avança al teu ritme.

Vine a provar-ho